Les sportifs professionnels et amateurs sont continuellement en quête de solutions susceptibles d'améliorer leurs performances. Depuis la légalisation de cette substance en France, on a noté un engouement grandissant auprès des joggeurs, bodybuildeurs et adeptes d'autres activités sportives, pour le CBD. Découvrez alors les 4 principales vertus de ce cannabidiol désormais considéré comme un complément nutritionnel.
1. Apaiser les muscles et les articulations
Si les sportifs sont de plus en plus nombreux à se rendre dans une boutique de CBD, c'est parce que des études ont prouvé l'efficacité de celui-ci dans l'apaisement des muscles en détresse après une longue séance d'entraînement. On a toutefois constaté, chez eux, une nette prédilection pour le baume et la crème de CBD utilisées de manière locale sur les zones douloureuses. Ces produits contiennent des diverses substances naturelles comme l'écorce de saule et le menthol connues pour leur pouvoir calmant et rafraichissant. Sachant que le massage en lui-même est préconisé pour détendre les muscles, l'usage de crème à base de CBD le rend encore plus efficace. Lorsque la substance pénètre dans la peau et atteint le complexe musculaire ainsi que les articulations, une sensation de détente envahit ces organes. Ainsi, le temps de récupération s'en trouve réduit, ce qui permet au sportif de reprendre l'entrainement rapidement et de retrouver une force musculaire plus grande notamment au niveau des ischio-jambiers, des mollets et des quadriceps.
2. Accélérer le processus de récupération
Après une course intensive, une alimentation sportive est nécessaire pour restaurer les électrolytes et les glucides dans l'organisme. Ces molécules permettent de récupérer facilement pour attaquer les séances suivantes. Cependant, le CBD vient accélérer la récupération et se donne à voir comme une solution complémentaire à une nutrition saine et équilibrée. De manière plus précise, le massage avec une crème avec une teneur suffisante en CBD possède de nombreux bienfaits pour les tissus mous. Résultats : les muscles et les zones articulaires sont libérées des douleurs. Force est de constater que cette substance favorise aussi la récupération de façon indirecte notamment en améliorant la qualité du sommeil : facilité à s'endormi, sommeil réparateur, absence d'anxiété et d'agitation au cours de la nuit, etc. Pour des raisons pratiques, les sportifs préfèrent les baumes rafraichissants aux capsules et aux produits comestibles. Ces derniers restent toutefois fortement conseillés. Les consommer permet d'ajouter une source protéinique non négligeable qui simultanément permet de reconstruire les tissus musculaires endommagés pendant l'effort.
3. Réduire l'anxiété
Les performances sportives dépendent, entre autres, de la force mentale. Et comme vous le comprenez surement, le cerveau ne fonctionne pas à son niveau optimal lorsqu'il est en proie à l'anxiété. Les mordus du sport sont sujets à une pression psychique inimaginable. Ils doivent donner un bon rendement et faire bonne impression auprès de leur coachs et supporters. Le stress est ainsi une composante indissociable de leur quotidien. Ainsi, plusieurs recherches réalisées sur les bienfaits du CBD ont montré que cette substance agit sur le système nerveux en libérant des hormones relaxantes qui éliminent la peur et toutes les émotions négatives et, à leur tête, l'anxiété. Par ailleurs, l'une des vertus incontestables de la fleur de CBD, c'est sa capacité à réduire le stress sans provoquer d'effets secondaires. Néanmoins, le dosage joue un rôle capital dans les bienfaits éprouvés. Les sportifs qui ne sont pas encore habitués doivent utiliser des produits avec une faible teneur en CBD. Ils pourront par la suite augmenter les dosages sans le moindre risque.
4. Favoriser la concentration
Le corps n'est pas l'unique instrument impliqué dans une activité sportive. Pour les prestataires de haut niveau, la concentration est un élément majeur pour atteindre leurs objectifs et améliorer leur rendement. Voilà pourquoi ils consomment de l'huile de CBD auquel on avait tendance à rattacher des effets psychotropes en le confondant avec le THC. Pourtant, le cannabidiol ne provoque ni étourdissement ni altération de la réalité. Au contraire, à côté de ses vertus pour soulager les muscles, il est également connu pour son impact positif sur la concentration. En d'autres termes, non, le CBD ne vous fera pas planer ! Vous serez même plus éveillé que jamais. Le système nerveux retrouve un fonctionnement optimal, ce qui permet au sportif de dépasser ses limites et de maîtriser son cerveau pour atteindre ses objectifs. Les entrainements qui avant duraient plusieurs minutes sont écourtés tout en conduisant vers de meilleures performances. Ces résultats ont été aperçu quel que soit la forme de CBD utilisée.
